LEAN

LEAN는 LEAN 트랜스포메이션 메소드를 통해 사용자들이 건강과 웰니스 목표를 달성하도록 도와주는 피트니스 앱입니다. 이 접근법은 조각, 다이어트, 근력 훈련 중심의 워크아웃을 결합하여, 제한된 시간 내에 효과적이고 개인화된 결과를 제공합니다. 스포츠 과학과 전문 영양사의 지원을 바탕으로 설계된 이 앱은 피트니스 여정을 안내하는 데 필요한 유용하고 효과적인 도구를 제공합니다.

포괄적인 피트니스 솔루션

이 앱은 다양한 목표에 맞는 다양한 운동을 제공하여 효율적으로 근육을 조각하고 지방을 태우며 근력을 강화시켜줍니다. 주간으로 새로운 워크아웃이 추가되어 동적이고 흥미로운 콘텐츠로 동기를 유지할 수 있습니다. 스마트폰, 태블릿 또는 TV를 통해 운동을 실행할 수 있는 유연성을 제공하며, 도전 과제와 계획의 라이브러리는 다양한 목표를 지원하며 모든 운동 수준의 사용자에게 적합합니다.

더 빠른 결과를 위한 개인화된 영양 프로그램

LEAN는 오니브로, 비건, 베지태리언, 페스케테리언 등 개인의 식단 선호에 맞춘 맞춤형 식단 계획을 제공합니다. 수백 가지의 요리법이 포함되어 있어 피트니스 목표를 달성하는 데 도움이 되는 영양가 높은 식단을 유지하기가 더 쉬워집니다. 영양 추적 및 교육 자료는 추가적인 지침을 제공하여, 사용자가 건강에 대한 정보에 근거한 결정을 내릴 수 있도록 지원합니다.

지지적인 기능 및 도구

올바른 운동 기술 보장을 위한 물리 치료 튜토리얼, 부상 예방 자원, 일지 작성 및 습관 형성을 위한 커스텀 기록기 등, LEAN는 운동을 넘어 완전한 웰니스 경험을 제공합니다. 저항 밴드와 영양 보조제와 같은 피트니스 도구에 대한 접근은 플랫폼을 더욱 풍부하게 하여, 사용자가 목표를 향해 일관성을 유지하고 진전을 누릴 수 있도록 도와줍니다.